Bu program ile katılımcıların hem iş hem de sosyal hayatlarında maruz kaldıkları stres faktörlerini tanıyıp farkında olmaları, stresin iş ve sosyal yaşantıdaki etkilerini başarıya dönüştürebilmeleri, daha etkili ve verimli ilişkiler kurabilmeleri amaçlanmıştır. Ayrıca Zaman Yönetimi konusunda katılımcıların farkındalıklarının artırılması hedeflenmiştir.
